Een intake gaat vooraf aan de therapie.
Tijdens deze kennismaking ervaar je mijn manier van werken. Het lichaam is daarbij een belangrijke informatiebron voor jou als cliënt en voor mij als therapeut. We staan stil bij wat jij wilt onderzoeken, verwerken, bereiken of een plek wilt geven. Jouw hulpvraag komt in beeld.
Het tijdpad wordt besproken. Het aantal sessies is afhankelijk van de hulpvraag. Ik integreer de verschillende werkvormen en blijf afstemmen op jou als cliënt.

De vijf natuurgerichte principes lopen als een rode draad door mijn manier van werken.

1. Energie
Adem is beweging is leven! .......... Zonder energie is er geen leven!
Het is belangrijk je bewustzijn te vergroten over de aanwezige energiestromen in je lichaam. Je kunt dan gaan voelen waar die geblokkeerd zijn. Het in stand houden van deze blokkades kost je veel energie. Wanneer je in staat bent deze blokkades op te heffen ontdek je de ongebruikte energie die jij tot je beschikking zou kunnen hebben. Energie die vrij in jouw lichaam kan stromen is voedend voor alle organen en de energie is nodig om in beweging te komen, zodat jij richting kan geven aan dat wat jij graag wilt in je leven.
Hierbij maak ik gebruik van Haptonomie, Bio-energetische oefeningen, Ademhalings oefeningen, Reichiaans lichaamswerk en Meditatie.

2. Prikkeloverdracht
Zenuwbanen vormen het communicatiesysteem van het lichaam. Het vervoert de opdrachten als prikkels vanuit de hersenen naar de rest van je lichaam en natuurlijk ook weer terug. Soms is het contact met bepaalde lichaamsdelen verstoord en zit er trauma opgeslagen in het zenuwstelsel, als het ware in bevroren en onbewuste toestand. De prikkel komt niet aan, de opdracht kan niet uitgevoerd worden. Gevolg hiervan kan zijn, het ontstaan van allerlei traumasymptomen.
Door middel van oefeningen in het sturen van de aandacht en ter bevordering van het lichaamsbewustzijn wordt dit contact hersteld. Hierbij maak ik gebruik van de volgende methodieken: Haptonomie, Traumawerk en Meditatie

3. Drainage
Onze samenleving is van dien aard dat wij dagelijks overspoeld worden door een enorme hoeveelheid informatie, in een flitsend tempo. Vaak is dit meer dan ons lichaamsysteem verdragen kan. Dit kan leiden tot stress verschijnselen. Dit is een vorm van toxische belasting. Ook ingesleten levenspatronen, zoals verkeerde voeding, weinig slaap, onder grote druk moeten presteren hebben nadelige invloed op je lichaamsysteem.
Het is zaak deze spanning en vervuiling uit het systeem af te voeren o.a. middels traumawerk.
Het is ook van belang dat je regelmatig je lichaam helpt met het reinigen middels b.v een vasten/reinigingskuur.
Het releasen van stress door gebruik te maken van meditatie, diverse vormen van ademwerk, brengt een zelfreinigend en zelfgenezend proces op gang zodat er spanning uit het lichaamssysteem kan worden afgevoerd.

4. Voeding
Een onderdeel in mijn werk is de vraag: Hoe voedt iemand zichzelf met bezigheden, contacten, sport, voeding. Wat zijn de dingen die hem/haar goed doen, waar krijgt de cliënt energie van.
Negatieve overtuigingen over jezelf en het leven hebben ook invloed op je voedingspatroon.
Tijdens de sessies krijgt de cliënt inzicht hierin middels Haptonomie en Primal Rebith Methode waardoor het mogelijk wordt positieve veranderingen tot stand te brengen. Een ander belangrijk middel om evenwicht te vinden tussen prestatie en welzijn, tussen geestelijke en lichamelijke voeding is bewust wording middels Meditatie.

5. Psyche en het (on)bewust ziekmakende gedragspatroon.
Veel van onze gedragspatronen zijn lichamelijk en/of geestelijk ongezond. Negatieve overtuigingen spelen vaak een cruciale rol in jezelf en in relatie tot je partner en/of je omgeving. Ze maken je ziek. Toch blijven we ze herhalen. In de sessies gaan we op zoek naar deze patronen. We bekijken hoe ze zijn ontstaan en op welke manier ze in stand worden gehouden. De cliënt krijgt daardoor inzicht om vervolgens de keuze te kunnen maken om ziekmakende patronen los te laten, en voor ander gedrag te kiezen. Hierbij maak ik gebruik van Primal Rebirth Methode, Innerlijke dialogen, Relatie dynamiek, Haptonomie, Meditatie technieken.
Soms kan er ook een systemische oorzaak van ziekte zijn. Dan maak ik gebruik van Familie opstellingen, om de verstrikkingen die leiden tot het ontstaan van bepaalde ziektes naar het bewustzijn te brengen en te helen.

Hieronder volgt nog iets meer uitleg over de specifieke oefeningen.

Bio-energetica:
Zeer veel verschillende oefeningen om de blokkades in je lichaam op te sporen. Je komt in contact met je emoties, je mag er geluid bij maken, je wordt warm, je energie gaat weer stromen. Je lichaamspantser gaat ontdooien.

Reichiaans lichaamswerk:
Een zachte manier om blokkades en bevroren lichaamsdelen op te sporen, erin te ademen, erin te bewegen, je erin te uiten, ze te laten smelten.

Rebirthing:
Een eenvoudige ademhalingstechniek, waarbij in- en uitademing worden verbonden. Blokkades worden voelbaar, emoties mogen geuit worden, herbeleving kan plaatsvinden en nieuwe overtuigingen kunnen geboren worden.

Bonding:
Een primal manier om bij je vroegste ervaring van hechting met mama, die je al dan niet gehad hebt, te ervaren.

Geleide fantasie/visualisaties:
Dit zijn licht hypnotische trances waarbij je volledig kunt ontspannen. Je kunt op deze manier ook in contact gebracht worden met je gekwetste kind en het natuurlijke blije vrije kind in jezelf.

Innerlijke dialoog:
In gesprek gaan met je verschillende lichaamsdelen als ook met je verschillende kinddelen, geeft je meer inzicht. Zeer verrassende gesprekken kunnen ontstaan. Je lichaam geeft jou informatie.

Essence werk:
We ervaren het verlies van het contact met onze essentie als een "gat". We proberen onze "gaten" te vullen met substituten. Waarmee we onszelf identificeren en zo ontstaat onze identiteit. Ook wel het valse zelf genoemd. Als je jezelf toestaat om de leegte en het tekort in jezelf echt te voelen, kun je ook in contact komen met datgene in jou waarmee je "het gat" zelf, van binnenuit, kunt vullen namelijk Jouw essentie.