wie naar buiten kijkt droomt
wie naar binnen kijkt
ontwaakt
Carl Gustav Jung
Meditatie
"De kunst van het gewaar zijn"
Van bewegen naar stilstaan
word stil
Kom in contact met jouw binnenwereld
Van Inspanning naar ontspanning
ontspannen
Kom in contact met je lichaam, je gedachten, je emoties
Van vasthouden naar loslaten
laten
Neem innerlijk afstand van ziekte, emoties en sexualiteit
Van onbewust zijn naar bewust zijn
zijn
Kom thuis in je diepste zelf
Ontwikkel mededogen
liefde
Ervaar verbinding met het bestaan
Ik gebruik verschillende meditatievormen als middel om de getuige in jezelf te leren ontwikkelen, om zonder oordeel te leren kijken naar jezelf en anderen.