Praktijk Verruim je blik 

Meditatie

"De kunst van het gewaar zijn"

 

Van bewegen naar stilstaan

word stil

Kom in contact met jouw binnenwereld

 

Van Inspanning naar ontspanning

ontspannen

Kom in contact met je lichaam, je gedachten, je emoties

 

Van vasthouden naar loslaten

laten 

Neem innerlijk afstand van ziekte, emoties en sexualiteit

 

Van onbewust zijn naar bewust zijn

zijn

Kom thuis in je diepste zelf

 

Ontwikkel mededogen

liefde

Ervaar verbinding met het bestaan

 

 

Ik gebruik verschillende meditatievormen als middel om de getuige in jezelf te leren ontwikkelen, om zonder oordeel te leren kijken naar jezelf en anderen.