Onze geest beïnvloed ons lichaam en ons lichaam beïnvloed onze geest voortdurend.
Een fascinerend proces!
Voor wie
herken je de volgende ervaringen?
-
een opgebrand gevoel
-
niet lekker in je lijf zitten
-
niet meer durven vertrouwen op je gevoel
-
dat je aan het òverleven bent i.p.v. leven.
-
jezelf afvragen wie je bent en wat je wilt met je leven
herken je de volgende gevoelens en weet je niet hoe hier mee om te gaan?
-
angst, paniek, lusteloosheid, verdriet, schaamte, schuld, boosheid, blijheid, genot, jaloezie, eenzaamheid.
herken je de volgende strategieën en staan ze jou in de weg?
-
jezelf terugtrekken
-
altijd maar aanpassen
-
jezelf wegcijferen
-
perfect willen zijn
-
altijd maar lief en aardig doen
-
altijd maar sterk moeten zijn
-
zorgen voor de ander
-
je groter en/of kleiner voordoen
herken je de volgende negatieve overtuigingen?
-
ik mag er niet zijn
-
het is er niet voor mij
-
ik ben niet goed genoeg
-
ik mag niet kwetsbaar zijn
-
ik ben niet om van te houden